Aujourd’hui, je viens vous parler de Qilibri, une box minceur qui se base non pas sur un régime strict mais plutôt sur un rééquilibrage alimentaire. Je trouve cette subtilité importante car pour moi un régime c’est forcément source de privation et d’échec, alors qu’un rééquilibrage alimentaire engendre un mode de vie plus sain et donc la perte de poids se base à partir de là.
Notons également qu’il s’agit anciennement de Mon Panier Minceur, donc le packaging contient également l’ancien. La marque change cela petit à petit.
J’ai donc reçu de quoi tester pendant 3 jours, grâce à Hivency. Ca fait plusieurs semaines que cette box me faisait de l’œil donc je suis ravie de pouvoir vous donner mon avis, même si je pars du principe que 3 jours, c’est trop peu pour perdre réellement du poids. Mais au moins je pourrai vous donner mon avis sur la qualité des repas et sur la sensation de satiété.
La méthode
« La méthode Qilibri, basée sur les grands principes de la diététique et de la chrononutrition, vous permet de reprendre une alimentation savoureuse et sans interdits. Qilibri vous livre l’ensemble de vos menus avec chaque jour 4 repas (petits-déjeuners, déjeuners, collations, dîners) constitués d’aliments sains et de qualité.
Le programme s’articule autour de semaine de 6 jours, Le 7ème jour, vous êtes libre de préparer votre repas selon vos envies ou de diner au restaurant, tout en conservant les habitudes alimentaires fraichement acquises !
Vous recevez directement chez vous l’ensemble de vos repas pour les 15 prochains jours. Les repas sont complets et ne nécessitent pas de courses additionnelles, sauf si vous souhaitez ajouter un produit laitier ou un autre produit frais comme des crudités ou un fruit ! »
J’ai donc reçu tout ce qu’il faut pour tenir 3 jours de repas : le petit-déjeuner, le déjeuner, la collation et le diner. En revanche, comme dit plus haut, il faut compléter avec du produit laitier, des fruits ou des légumes dans le cas d’une salade de crudités en entrée par exemple.
J’ai également reçu des petits cadeaux en plus donc je trouve ça sympa :
–Gomasio l’Original : un condiment basé sur du sel marin et des graines de sésame, qui sert à saler plus sainement.
–Une gourde-infuseur : plutôt pratique pour se concocter des boissons fraiches quand on n’est pas trop friand d’eau pure. On peut y mélanger de la menthe avec du citron par exemple, ou encore des fruits rouges.
Mon avis
D’abord, j’apprécie le système de plat tout fait. Ca ne sera peut-être pas le cas de tout le monde, mais avoir tout à disposition permet de ne pas faire d’erreur en assaisonnement par exemple. C’est encore mieux quand le goût suit, et c’est le cas ici.
On a également un entretien téléphonique avec un diététicien, mais je ne peux pas vous faire de retour car je n’ai pu prendre rendez-vous que 15 jours après.
Concernant les tarifs, ces derniers sont dégressifs :
• 1 mois : 429€
• 2 mois : 379€ / mois
• 4 mois : 349€ / mois
• 1 semaine : 149€
Pour un programme 4 mois par exemple, cela revient à 12,46€ par jour. Bon j’avoue que cela reste un certain coût, il faut avoir les moyens pour s’abonner plusieurs mois même si ça vaut plus le coup, mais il faut se dire que cela se substitue au budget courses, et tout est déjà préparé. Pas besoin de se prendre la tête à savoir quoi manger.
Les produits : goûts, efficacité, satiété
Les céréales sont vraiment bonnes, cela m’a bien calé un bon 3h/3h30 : j’ai petit déjeuné à 7h mais j’avais vraiment faim au bout de 4h et j’ai tenu 5h tout de même avant de prendre mon repas, précisément à 11h45. Mais j’avoue je n’en pouvais plus lol. Après j’ai juste mangé les céréales dans du lait avec un verre de jus de fruit et un thé aux agrumes donc c’est normal d’avoir faim. Ils conseillent même de prendre une collation à 10h mais je n’en ressentais pas le besoin sur le moment et après 11h je voulais absolument tenir. Comme je n’ai que 3 jours de test je voulais le faire à fond.
Quant aux repas, je suis satisfaite des goûts. Après je dirais pas non plus que c’est meilleur ou pas qu’une assiette comme on trouve dans les supermarchés, disons que c’est aussi bon, je n’ai pas de préférence en terme de goût. Concernant les soupes, je les ai trouvées plutôt bonnes, franchement pas mal, un peu épaisses mais du coup c’était consistant et ça tenait au ventre. En revanche, j’ai eu une petite difficulté, c’est de savoir ce qui était préférable de manger le midi ou le soir car rien n’est précisé. Donc j’ai mangé le soir ce qui ne contenait pas de viande rouge ni poisson et en fonction des calories.
Bilan des 3 jours de test
Je n’ai pas trouvé de changement physique mais en même temps c’est compliqué en 3 jours de temps. Je suis satisfaite des goûts mais j’ai tout de même ressenti de la faim. En même temps en ce moment je pense beaucoup à la bouffe !! Bébé me pompe énormément d’énergie.
Mais c’est aussi pour ça que j’ai voulu faire ce programme, pour diminuer mes envies, et ça a fonctionné avec le temps car je mange beaucoup moins de conneries désormais. Ça m’a fait comme un nettoyage donc je suis satisfaite ! En revanche je ne sais pas si je tiendrais sur plusieurs semaines, peut-être que ça diminuerait ma sensation de faim et donc mon envie de manger tout le temps. Mais je trouve ça difficile de tenir sur le long terme notamment quand on est en couple, car du coup le conjoint mange autre chose et ça nous fait un peu manger séparément et complètement différemment.
Mais pour une personne solo ou indépendante au niveau des repas et qui a besoin d’un rééquilibrage, je trouve cela idéal. Si jamais cela vous intéresse, n’hésitez pas à aller faire un tour sur leur site en cliquant ICI !
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